みゆです。 今日はいつも見ている In Deep さんの「脳の老化を構造的に止めるために」 https://indeep.jp/meditation-rebuilds-brain-grey-matter-and-dna/ という記事を紹介させていただきます。 記事を要約すると 「8週間の瞑想によって、脳の灰白質が再構…